Yoga for Surfers 1 (2002)

Film Konusu

İster sörf konusunda yeni olun, deneyimli bir profesyonel olun, ister bu ikisinin arasında bir yerde olun, yoga yapmanın sörfünüzü geliştirmekten çok daha fazlasını yapacağını göreceksiniz; hayatınızın her yönünü geliştirecek! Hırslı bir sörfçü ve sertifikalı yoga eğitmeni Peggy Hall ile en iyi profesyonel sörfçüler Rochelle Ballard ve Taylor Knox'u içerir. Yaralanmayı önlemek için tasarlanmış sörfe özel hareketleri öğrenin. Esneklik ve odaklanma için sörf öncesi seansı:; Sörf öncesi mükemmel bir ısınma olan bu akıcı rutin, tüm vücudu uyandırır ve enerji verir. Size enerji ve güven verecek su seansı; Setler arasında ve sörf sonrası esneme ve gençleşme seansları arasında gevşek, sıcak ve odaklanmış kalmak için tahta üzerinde yapabileceğiniz basit hareketler; Zihninizi sakinleştirecek, vücudunuzu gençleştirecek ve sörf seansları arasındaki iyileşme sürenizi kısaltacak rahatlatıcı bir rutin.

Medyalar